Blogs

mindful vrouw

Gezondere keuzes door Mindful eten?

Om af te vallen moet je minder calorieën binnen krijgen dan je verbruikt. Dit doe je door balans te vinden tussen energie-inname en energie – verbruik in de vorm van bewegen. Toch is dit voor veel mensen een uitdaging. Iedereen weet dat het niet verstandig is om een zak chips, …

Overgewicht bij jongvolwassenen.

Als jongeren de 18 jaar passeren, neemt de kans op overgewicht flink toe. Waar 1 op de 8 kinderen te dik is, geldt dat voor een kwart van de jongvolwassenen. Dat blijkt uit cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) die zijn gepubliceerd. Onlangs heeft Gezond Leven Diëtist …

go vegan

VEGAN: is veganistisch eten een hype of echt gezond?

Steeds meer mensen kiezen vaker voor plantaardige producten. Koemelk wordt vervangen  door amandelmelk, yoghurt van koemelk door soja yoghurt en boter door plantaardige olie. Sommigen besluiten helemaal veganistisch te eten. Wat is het verschil tussen veganistisch en vegetarisch? Vegetariërs eten geen vlees en vis maar bijvoorbeeld wel andere dierlijke producten …