Blogs

beste smartwatches

Smartwatches: een goede investering of overbodig?

In de moderne wereld van vandaag zijn slimme horloges steeds populairder geworden, en het is geen verrassing dat velen van jullie zich afvragen: “Wat kan een smartwatch voor je gezondheid betekenen?” Als diëtisten begrijpen we hoe cruciaal het is om bij te houden wat we eten en onze dagelijkse activiteiten. ...
saxenda

Astrids reis met Saxenda

Saxenda, een relatief nieuwe medicatie oorspronkelijk bedoeld voor diabetes, blijkt goed te helpen als je wilt afvallen. Ik sprak Astrid (59) hierover. Zij vertelde mij hoe haar leven er voor het gebruik van Saxenda uitzag en waarom ze besloot Saxenda te gaan gebruiken. Daarnaast vertelde zij ook hoe zij het ...
saxenda

Saxenda, het middel tegen gewichtsverlies?

In de voortdurende zoektocht naar effectieve oplossingen voor gewichtsverlies heeft Saxenda de aandacht getrokken als een veelbelovend medicijn. Oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van diabetes type 2, heeft Saxenda ook populariteit gewonnen als een hulpmiddel bij gewichtsverlies. Laten we eens dieper ingaan op wat Saxenda is, waar het voor bedoeld ...
overconsumptie

Wanneer zijn voedingsmiddelen bewerkt?

In de wereld van snelle maaltijden en gemakkelijk verkrijgbaar voedsel, is het begrip “bewerkte voedingsmiddelen” een term die steeds vaker opduikt. Maar wat betekent het eigenlijk? En waarom zouden we ons zorgen maken over de mate van bewerking van ons voedsel? Laten we dieper ingaan op de wereld van bewerkte ...
mealpreppen tips FIT.nl

Wat zijn de voordelen van mealpreppen?

In onze drukke levensstijl is het vaak een uitdaging om gezond te eten zonder veel tijd te besteden aan koken. Gelukkig is er een oplossing die niet alleen tijd bespaart, maar ook voedselverspilling helpt verminderen: mealpreppen. Mealpreppen is het vooraf bereiden van maaltijden en snacks, waardoor je gedurende de week ...
kauwen 1559915293

Gezondheid begint bij de mond

Een stralende glimlach is niet alleen een teken van schoonheid, maar ook een indicator van een goede mondgezondheid. Te vaak worden echter de basisprincipes van mondhygiëne over het hoofd gezien. Een van deze eenvoudige, maar vaak onderschatte gewoontes is goed kauwen op je eten. Laten we eens dieper ingaan op ...
Nutrilee waarom eiwitten belangrijk sporters+(1)

Wat is het belang van eiwitten bij het sporten

Sporten, zelfs op een licht niveau, biedt talloze voordelen voor de gezondheid. Of je nu een ontspannen wandeling maakt, een rustige yogasessie volgt of geniet van een fietsrit in het park, je lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om optimaal te functioneren. Eiwitten spelen een essentiële rol, zelfs voor degenen die op een ...
231e8ac20786885ce89bbd52fb224c44c9654367

Blijf fit op elke leeftijd!

Het handhaven van een gezonde levensstijl kan van onschatbare waarde voor welzijn op elke leeftijd. Of je nu in de bloei van je leven bent of de gouden jaren hebt bereikt, hier zijn enkele principes die je kunnen helpen fit te blijven en te genieten van een leven vol gezondheid. ...