Gezond Leven Diëtisten organiseert regelmatig diverse workshops. In deze workshops krijg je informatie over onze programma’s zoals Powerslim, Grip op Koolhydraten (GOK) en Mindfull eten. Ook geven we je advies en laten we zien wat je met de diverse producten kan doen. Wil je ook gezond leven en toch lekker eten?
Meld je aan voor één van onze workshops

Laden workshops

« Alle workshops

Mindful eten Workshop

10 juli | 12:00 - 13:00

€30


Mindful eten wil zeggen: je bewust zijn van wat je precies eet. Dus niet alleen alles goed proeven, ruiken, voelen, maar je ook bewust zijn van hoeveel calorieën iets bevat en welke voedingsstoffen je binnenkrijgt. Dat is het tegenovergestelde van wat er vaak gebeurt: mensen werken gehaast hun maaltijd naar binnen en kauwen daarbij niet goed, of eten terwijl ze ondertussen op hun telefoon kijken of achter hun laptop zitten.
Door je bewust te zijn van wat je eet (en welk effect dit eten heeft op je lichaam) gooi je niet meer alles klakkeloos in je winkelmandje: je vraagt je af of iets echt gezond is, waarom je iets beter wel of niet kunt eten en hoeveel je er dan van kunt eten. Hierdoor leer je beter op de producten te letten die je eet en leer je goed te luisteren naar je lichaam. Je wordt kritischer over eten.
Tijdens de workshop leer  je samen met onze leefstijlcoaches beter te luisteren naar je lichaam en ontdek welke soort honger jij hebt. En we geven je tips hoe je bewuster kan worden van wat je eet.
En vind je na de workshop dat mindful eten bij jou past? Dan kan je daarna ook de training volgens van 5 bijeenkomsten van 1.5 uur. We trainen je in het bewust worden van wat je eet en wanneer je eet.
De mindful training helpt je om meer te genieten van je maaltijden en je bewust te maken van gezonde voeding.

We zien je graag op de volgende workshop. Je bent van harte welkom.

Meld je aan voor de workshop MINDFUL ETEN

Tickets

Unlimited beschikbaar
Mindful eten Workshop 30,00

Gegevens

Datum:
10 juli
Tijd:
12:00 - 13:00
Kosten:
€30

Organisator

Gezond Leven Winkel

Locatie

Gezond Leven Winkel
Van Hoytemastraat 26
Den Haag, 2596 ER
+ Google Maps
Telefoon:
070 3268983