Wat is Grip op Koolhydraten (GOK)?

Grip op Koolhydraten (GOK) is een bewezen, succesvolle koolhydraat beperkte methode die helpt om van klachten als overgewicht, weinig energie en stemmingswisselingen af te komen. Ook geschikt voor diabetes.

Hoe werkt GOK?

Het grip op koolhydraten programma is een 6 wekelijks programma met gezonde, biologische producten die zorgen voor snel gewichtsverlies, meer vitaliteit en energie.
De weekmenu’s zijn koolhydraat-arm en eiwitrijk. We helpen je met weekmenu’s, variatie in je dagmenu, bio-impedantie metingen voor de samenstelling van je gewicht en het opbouwen naar een gezond, evenwichtig dagmenu. De Gezond Leven Diëtisten zijn bekend met deze methode en zijn ook lid van het GOK diëtistennetwerk.

Voordelen van Grip op Koolhydraten (GOK)

 Het is geen dieet, maar een levensstijlverandering.
 Je verliest gewicht.
 Geen last meer van eetbuien en een hongergevoel.
 Je hebt meer energie.
 Je kunt één maaltijd kiezen, waarbij je normaal kunt eten. Dat is volgens veel mensen handig als je bijvoorbeeld uiteten gaat of            een feestje hebt.

Heb je interesse in GOK?

Dan maak je eerst een afspraak voor een kennismakingsgesprek bij één van onze Gezond Leven Diëtisten.

Grip op Koolhydraten (GOK) workshops

Wij organiseren regelmatig GOK workshops. De workshop is bedoelt om kennis te maken met het Grip op Koolhydraten programma en als dit bij je past kan je kiezen om het hele GOK programma bij ons te volgen.Tijdens deze workshop van ongeveer 1 uur krijg je uitgebreide informatie over GOK. De prijs van een workshop is €30,-

Schrijf je in voor één van de workshops en krijg grip op gezond leven.

Workshop Agenda

Klik op de titel van een workshop om meer over de workshop te lezen en/of je direct aan te melden 
Van Tanisha Pahladsingh / januari 15, 2020

Is het wel of juist niet verstandig om te ontbijten? 

Een onderwerp waar tegenwoordig veel discussie over is. Het ontbijt staat tegenwoordig in een slecht daglicht door de opkomende populariteit...

Lees verder
Van Tanisha Pahladsingh / januari 8, 2020

Vitamine D

Waarom is vitamine D belangrijk? Vitamine D heb je nodig voor de aanmaak van stevige botten en tanden. Deze vitamine...

Lees verder