Voeding
Wat is Intermittent Fasting?
Intermittent fasting is geen speciaal dieet.Het is een andere manier van het indelen van je eetpatroon.Met intermittent fasting eet je binnen bepaalde tijden en daarbuiten
juni 29, 2021
Eet gezond,
Leef gezond
wij helpen je graag bij al je voedingsvragen
Wij genieten ervan om jou te helpen gezond te leven en ervoor te zorgen dat je je vitaal en energiek voelt waardoor je nog meer kunt genieten van het leven.
De Gezond Leven Diëtisten helpen je graag met een gezonde voeding en een gezond leven.
Het Gezond Leven Diëtisten Team,
Berdien, Elenna, Tanisha, Nathalya, Valerie en Lisa
In onze mealplanner kun je precies plannen wat je in een week zult gaan eten. Je plant je ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Daarbij kun je noteren hoeveel je hebt gedronken per dag. Ook kun je een boodschappenlijst maken en persoonlijke doelen noteren.
Onze vier programma's
Powerslim
Wil jij in 2021 snel en op een gezonde manier gewicht verliezen? Met behulp van gezonde, kant-en klaar-producten val je gemiddeld 1- 2 kg per week af. Power Slim heeft een scala aan ontbijtproducten, tussendoortjes en warme maaltijden. De voeding is koolhydraatarm en eiwitrijk. Hierdoor heb je een vol gevoel en verdwijnt de trek in zoetigheid.
Grip op koolhydraten (GOK)
Het grip op koolhydraten programma is een programma van 6 weken waarbij je gezonde, biologische producten eet. Deze zorgen voor gewichtsverlies, meer vitaliteit en energie.
Mindful eten
Ga je meer eten als je je onrustig, down, moe, onzeker of blij voelt? Deze training biedt je handvatten om de
haat-liefde verhouding met eten te doorbreken. Je ontdekt hoe je van binnenuit een evenwichtige relatie met eten opbouwt.
Voedingsadvies
Heb je medische klachten of heb je een strikt sportschema en heb je daar voedingsadvies bij nodig? Dan kunnen wij jou helpen met een persoonlijk voedingsadvies. De juiste voeding kan enorm helpen bij herstel, afname van klachten of verbetering van sportprestaties. Het Gezond Leven Diëtisten -Team is gespecialiseerd in voedingsadvies en begeleiding
Onze laatste berichten
Voeding
Zijn extra vitamines noodzakelijk?
Het gebruik van vitaminepreparaten is in het eerste kwartaal van dit jaar ten opzichte van vorig jaar met 25% tegenomen. Met name Vitamine C, Vitamine
juni 11, 2021
Voeding
E-nummers, wonderstoffen of onzinnige toevoegingen?
E-nummers zijn toevoegingen aan verpakte en niet verpakte voedingsmiddelen om de kleur, smaak en houdbaarheid te verbeteren. Ze kunnen van dierlijke of plantaardige oorsprong zijn.
mei 18, 2021