Bij afvallen wordt vaak gedacht aan minder eten of het volgen van een tijdelijk dieet. In de praktijk blijkt dat blijvend gewichtsverlies meer vraagt dan alleen aanpassingen in voeding. Ook leefstijl, gewoontes en dagelijkse routines spelen een belangrijke rol. Factoren zoals slaap, stress, beweging en werk- of gezinsomstandigheden hebben invloed op eetgedrag en gewicht.
Veel mensen lopen tegen dezelfde vragen aan: wat past bij mij, wat is vol te houden en hoe ga ik om met lastige momenten, zoals sociale gelegenheden of emotioneel eten? Zonder begeleiding kan het lastig zijn om hierin overzicht te houden en keuzes te maken die op de lange termijn haalbaar zijn.
Een diëtist kijkt niet alleen naar wat iemand eet, maar naar het totale plaatje. Samen wordt gekeken naar haalbare stappen die passen bij iemands leven en mogelijkheden. Het doel is niet alleen gewichtsverlies, maar het ontwikkelen van een gezondere leefstijl die ook op de lange termijn vol te houden is.
Bij afvallen wordt vaak gedacht aan minder eten of het volgen van een tijdelijk dieet. In de praktijk blijkt dat blijvend gewichtsverlies meer vraagt dan
De gezondheid van het gebit en voeding beïnvloeden elkaar sterk. Wat je eet en drinkt kan het gebit beschadigen, terwijl gebitsproblemen bepalen wat en hoe
Op Checkoorzakenovergewicht.nl kunnen cliënten een vragenlijst invullen die verschillende factoren rondom overgewicht in kaart brengt, zoals eetgewoonten, beweging, slaap, stress, medicatie en gezondheid. Voorbeelden van vragen zijn: “Hoe
