Help! Mijn kindje wil niet goed eten.

Geschreven door: Tanisha Pahladsingh

pexels photo 973970

Een gezond eetpatroon speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van een kind. Ouders doen hun
best om hun kind zo gezond, gevarieerd en volwaardig mogelijk te laten eten. Helaas blijkt uit
onderzoek dat het eetpatroon van veel dreumesen en peuters niet voldoet aan de richtlijnen. Veel
kinderen hebben een periode van ‘selectief eten’ zoals blijkt uit onderstaande resultaten van een
onderzoek.

Percentage ouders/verzorgers geven aan dat kind selectief eet per leeftijd:

pexels photo 3820131

4-6 maanden 19 %
7-8 maanden 25 %
9-11 maanden 29 %
12-14 maanden 35 %
15-18 maanden 46 %
19-24 maanden 50 %
Bron: Report of childres being a very pickey eater, Carruth, B et al (2004)

We zien dat vanaf 7 maanden het aantal kritische eters stijgt. Hoe komt dit? Vanaf dit moment gaat
een kindje langzaam over naar vast voedsel. Het moet kennis maken met nieuwe smaken en
structuren. Voor veel kindjes maar ook ouders is dit spannend. Hoe kan je er voor zorgen dat je kind
minder voedsel weigert en echt gaat leren genieten van eten?

Tip 1:
Bouw stapje voor stapje uit van gepureerd voedsel naar vast voedsel. Elk kind heeft hierin zijn eigen
tempo. Soms is een kind er motorisch nog niet aan toe om een nieuwe stap te zetten.

Tip 2:Betrek alle zintuigen erbij. Besef dat nieuwe voedingsmiddelen best spannend kunnen zijn voor je
kindje. Laat het dus op ontdekkingstocht gaan en voelen, ruiken en spelen met het eten. Het kan een
hoop geknoei geven maar het is ontzettend leerzaam voor je kind.

Tip 3:
Wees geduldig. Dwing je kind nooit om te eten. Het zal averechts werken. Daarbij zal het zowel jou
als het kind stress geven, wat de eetlust alleen maar zal doen afnemen.

Maak jij je zorgen over het eetgedrag van je kindje? Wil je graag dat een professional met je mee
denkt? Neem gerust contact met ons op voor een afspraak. Wij werken samen met kinderartsen en logopedisten.

pexels photo 4079286

Ook interessant om te lezen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.