Jeanette is in maart 2019 voor een intake gesprek bij ons geweest.
Ze is aan de slag gegaan met haar persoonlijke voedingsadvies.
Lees hieronder haar ervaring.
Hoe gaat het met je?
Het gaat goed. Ik ben heel erg blij met mijn resultaat. Ik heb mijn doel bereikt en zit heel lekker in
mijn vel. Ik ben afgevallen van 75.4 naar 67.9 kg in 3 maanden tijd.
Mijn vetpercentage is gezakt van 33% naar 25.6%.
Ook is het vet rondom mijn organen afgenomen, dus mijn gezondheid is verbeterd.
Welke veranderingen heb je aangebracht in je voedingspatroon?
Op jullie advies ben ik minder koolhydraten gaan eten.
Ik at graag grote porties pasta. Dit heb ik nu verminderd.
Ik bak nu graag groenten in de oven. Heerlijk is dat!
Voor het ontbijt at ik graag muesli of cruesli. Ik ontbijt nu met een mengsel van allerlei noten.
Dat geeft een heerlijke bite en het vult goed.
Hoe heeft je diëtist je geholpen?
Ik heb zo veel van jullie geleerd. Ik weet nu wat voor effect eiwitten, vetten en koolhydraten op mijn
lichaam hebben. Hierdoor kan ik veel bewustere keuzes maken, die goed zijn voor mijn lichaam.
Ik heb nu weer grip op mijn gewicht, en dat geeft een fijn gevoel.
Ik vond de persoonlijke aandacht prettig. Ik kreeg echt een voedingsadvies waarbij rekening was
gehouden met mijn voorkeuren en leefstijl. Hierdoor voelde het niet als een dieet maar meer als
verandering van leefstijl.
Bedankt Jeanette voor het delen van je ervaring! Hoewel het soms even wennen voor je was om
bepaalde adviezen toe te passen, heb je het fantastisch gedaan. Je hebt geweldige resultaten
behaald!
Gezond Leven Diëtisten is een diëtist in Den Haag, maar ook een online diëtist. Onze diëtisten genieten ervan om iedereen te helpen de beste versie van zichzelf te worden door gezond te eten en bewust te leven. Of je nou fitter wilt worden, gezond wilt afvallen of hulp wil bij een bepaald ziektebeeld; wij hebben de kennis en expertise in huis. Ga jij de uitdaging aan en geef je ons de kans om jou te helpen? Meld je dan snel aan.
Veel mensen genieten dagelijks van een heerlijk kopje koffie. Maar, is dat wel gezond? Gezondheidsvoordelen Er zitten gezondheidsvoordelen aan koffie. Zo blijkt uit onderzoek
Het streven naar een gezond gewicht en een fit lichaam is voor velen een belangrijk doel. In de zoektocht naar effectieve afslankmethoden komen we talloze
Wanneer de avond valt en je maag begint te rommelen, kan de verleiding groot zijn om nog een late-night snack te nemen. Maar velen van
