Lipoedeem, helpt een koolhydraatbeperkt dieet?

Geschreven door: Tanisha Pahladsingh

weight loss 2036968 960 720

Lipoedeem betekent letterlijk ‘vetzwelling’ en staat ook bekend als pijnlijk ‘vetsyndroom’.
Het is een chronische aandoening van het vetweefsel dat voornamelijk vrouwen treft
en meestal pas zichtbaar wordt aan het eind van de puberteit.

Het betreft grote hoeveelheden ongelijkmatig verdeeld vet onder de huid van de heupen, dijen, knieën en onderbenen.
Minder vaak komt voor dat ook de armen zijn aangedaan.

Kenmerkend voor lipoedeem is de symmetrie: de afwijkende vetverdeling doet zich voor aan beide zijden.
Dit in tegenstelling tot lymfoedeem, dat zich ook aan één been of één arm kan voordoen.

De behandeling
De behandeling is altijd gericht op het verminderen van de hoeveelheid vet in je lichaam door
een aangepast dieet en voldoende beweging.

Het lichaamsgewicht
Een gezond BMI helpt om lipoedeem te voorkomen of te verminderen .
Een gezond BMI ligt tussen de 20 – 25. Echter als je al lipoedeem hebt,
zal het gewicht vaak hoger uitvallen. Er moet ook rekening gehouden worden
met de calorie-inname en de verdeling van de calorieën over de hoofdvoedingsstoffen
vet, koolhydraten en eiwit.

Verder is het belangrijk na te gaan wat de gewichts- ontwikkeling is van de afgelopen jaren.
Tot slot heeft ook bewegen en sport een positieve invloed.

Diëtist en huidtherapeut
Een huidtherapeut kan bepalen of er sprake is van lymfoedeem. Zij biedt gespecialiseerde
behandelingen aan om de afvoer van lymfvocht te bevorderen. Een uitstekende aanvulling is
het advies van een diëtist gespecialiseerd in lymfoedeem.

Wat eten en drinken bij lipoedeem?
Met het koolhydraatbeperkte dieet zorg je ervoor dat de ververbranding wordt gestimuleerd in
het lichaam. Als je dagelijks te weinig koolhydraten tot je neemt, gaat het lichaam het overtollige
vet aanspreken. Dit is gunstig voor je (over)gewicht.

Helpt zoutbeperking bij lipoedeem?
Ons lichaam houd automatisch de vochtbalans in evenwicht door met name de nieren. Als het
lichaam vocht vasthoudt, spreken we van oedeem. Ook bij lipoedeem, is zeker in de beginfase
veel oedeem aanwezig. Als je je houdt aan een natriumbeperkt dieet dan verliest het lichaam
extra vocht wat zich bevind tussen het vet. Een zout- of natriumbeperking heeft dus enkel nut bij
beginnend lipoedeem. Het gebruik van “plaspillen” is zinloos bij lipoedeem.

Wil je een gespecialiseerde diëtist consulteren? Neem dan contact met ons op.

Gezond Leven Diëtisten is een diëtist in Den Haag, maar ook een online diëtist. Onze diëtisten genieten ervan om iedereen te helpen de beste versie van zichzelf te worden door gezond te eten en bewust te leven. Of je nou fitter wilt worden, gezond wilt afvallen of hulp wil bij een bepaald ziektebeeld; wij hebben de kennis en expertise in huis. Ga jij de uitdaging aan en geef je ons de kans om jou te helpen? Meld je dan snel aan.

Ook interessant om te lezen

vrouw slaaptekort

Slaaptekort heeft een negatief effect op het lichaam. Waarom?

Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat een slaaptekort een negatief effect heeft op het lichaam en de kans vergroot op obesitas en diabetes mellitus type 2 (suikerziekte) (bron). Door te weinig slaap raken de honger- en verzadigingshormonen verstoord. Hierdoor krijg je extra honger gedurende dag. Je eet dus makkelijker een te grote portie en snackt meer tussendoor. Deze effecten ontstaan al bij minder dan 6 uur slaap per nacht (bron).

Lees verder »

4 reacties

  1. Ik vraag mij het volgende af:

    Bij lipoedeem is er spraken van ‘zieke vetcellen’. Deze zijn blijkbaar niet of nauwelijks aanstuurbaar. Dat betekend dat bij een zogenaamde ‘ketose’ door een koolhydraatarm of een koolhydraatbeperkt diëet deze vetcellen niet aangesproken kunnen worden.
    Klopt deze theorie?

    1. Beste Mariska,

      We zien in onze praktijk dat het vetpercentage (dus de hoeveelheid vet in de cellen) bij vrouwen met lipoedeem en die een koolhydraatbeperkt voedingsadvies volgen, kan afnemen. We zien bijvoorbeeld ook afname van centimeters op de plekken waar de lipoedeem zit. Mvg, Gezond Leven Diëtisten

  2. Hallo mijn naam is Hanny Caris.
    Ik heb lipodeem, hier voor heb ik lymfedrainage, zou het voor mij helpen om een koolhydraatarm dieet te gaan volgen. Ik loop heel veel ,maar afvallen werkt niet .
    Ik mag blij zijn als ik op gewicht blijf .Met vriendelijke groet Hanny Caris

    1. Beste Hanny,

      We geven je graag advies over het volgen van een koolhydraatarm dieet.
      We sturen je een mail.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.