Bij hooikoorts is er een allergische reactie op stuifmeel van grassen, bomen en andere planten. De stuifmeelkorrels komen op het slijmvlies terecht van neus en ogen wat het afweersysteem aanzet tot een ontstekingsreactie. Dit veroorzaakt niezen, jeukende of tranende ogen, hoofdpijn en een ‘loopneus’.
Dit is per persoon verschillend. Het moment dat je last krijgt van hooikoorts is afhankelijk van de bloeiperiode van de grassen, planten of bomen waar je allergisch voor bent. Als je bijvoorbeeld allergisch bent voor boompollen, dan zal je voornamelijk last hebben in februari, maart en april. Als je allergisch bent voor graspollen, zal je meer last hebben in juni en juli.
Door de milde winter staan dit jaar al veel bomen en planten eerder in bloei waardoor je al eerder last kan krijgen van hooikoorts.
Vooral bij zonnig, droog weer komen meer planten in bloei en is de hoeveelheid stuifmeel in de lucht erg hoog. Tijdens een regenbui neemt de hoeveelheid stuifmeel af.
Een allergie of overgevoeligheid is een ongecontroleerde reactie van het lichaam op bepaalde stoffen, die ook wel allergenen worden genoemd. Normaal gesproken maakt het lichaam na contact met het allergeen zogenaamde antistoffen aan. Deze antistoffen zijn in staat het allergeen uit te schakelen, waardoor klachten uitblijven. Bij een allergische reactie is dit proces verstoord en reageert het lichaam extreem fel op het allergeen. Tijdens een allergische reactie komt er histamine vrij. 
Histamine zorgt ervoor dat er ziekteverschijnselen optreden bij een allergische reactie. Daarom wordt er vaak antihistaminica toegepast bij hooikoorts. Hierdoor krijg je minder last van de ziekteverschijnselen.
Wees voorzichtig met alcohol, koffie, chocola en verkeerde vetten (bijvoorbeeld in gefrituurd voedsel).
Je lichaam maakt zelf histamine aan. Dit helpt om het lichaam te beschermen tegen gevaarlijke binnendringers. Maar ook voeding kan histamine bevatten. Als je dus gevoelig bent voor histamine is het beter om de volgende producten te vermijden:
Zorg dus goed voor jezelf tijdens het hooikoorts seizoen!
Gezond Leven Diëtisten is een diëtist in Den Haag, maar ook een online diëtist. Onze diëtisten genieten ervan om iedereen te helpen de beste versie van zichzelf te worden door gezond te eten en bewust te leven. Of je nou fitter wilt worden, gezond wilt afvallen of hulp wil bij een bepaald ziektebeeld; wij hebben de kennis en expertise in huis. Ga jij de uitdaging aan en geef je ons de kans om jou te helpen? Meld je dan snel aan.
Bekijk ook onze instagram en facebook pagina om op de hoogte te blijven van al onze recepten, tips en nieuwste producten.
Veel mensen genieten dagelijks van een heerlijk kopje koffie. Maar, is dat wel gezond? Gezondheidsvoordelen Er zitten gezondheidsvoordelen aan koffie. Zo blijkt uit onderzoek
Het streven naar een gezond gewicht en een fit lichaam is voor velen een belangrijk doel. In de zoektocht naar effectieve afslankmethoden komen we talloze
Wanneer de avond valt en je maag begint te rommelen, kan de verleiding groot zijn om nog een late-night snack te nemen. Maar velen van
