Astrids reis met Saxenda

saxenda

Saxenda, een relatief nieuwe medicatie oorspronkelijk bedoeld voor diabetes, blijkt goed te helpen als je wilt afvallen. Ik sprak Astrid (59) hierover. Zij vertelde mij hoe haar leven er voor het gebruik van Saxenda uitzag en waarom ze besloot Saxenda te gaan gebruiken. Daarnaast vertelde zij ook hoe zij het gebruik van de medicatie ervaart. […]

Saxenda, het middel tegen gewichtsverlies?

saxenda

In de voortdurende zoektocht naar effectieve oplossingen voor gewichtsverlies heeft Saxenda de aandacht getrokken als een veelbelovend medicijn. Oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van diabetes type 2, heeft Saxenda ook populariteit gewonnen als een hulpmiddel bij gewichtsverlies. Laten we eens dieper ingaan op wat Saxenda is, waar het voor bedoeld is en welke voor- en […]

Wanneer zijn voedingsmiddelen bewerkt?

overconsumptie

In de wereld van snelle maaltijden en gemakkelijk verkrijgbaar voedsel, is het begrip “bewerkte voedingsmiddelen” een term die steeds vaker opduikt. Maar wat betekent het eigenlijk? En waarom zouden we ons zorgen maken over de mate van bewerking van ons voedsel? Laten we dieper ingaan op de wereld van bewerkte voedingsmiddelen en waarom het belangrijk […]

Wat zijn de voordelen van mealpreppen?

mealpreppen tips FIT.nl

In onze drukke levensstijl is het vaak een uitdaging om gezond te eten zonder veel tijd te besteden aan koken. Gelukkig is er een oplossing die niet alleen tijd bespaart, maar ook voedselverspilling helpt verminderen: mealpreppen. Mealpreppen is het vooraf bereiden van maaltijden en snacks, waardoor je gedurende de week gezonde keuzes binnen handbereik hebt. […]

Gezondheid begint bij de mond

kauwen 1559915293

Een stralende glimlach is niet alleen een teken van schoonheid, maar ook een indicator van een goede mondgezondheid. Te vaak worden echter de basisprincipes van mondhygiëne over het hoofd gezien. Een van deze eenvoudige, maar vaak onderschatte gewoontes is goed kauwen op je eten. Laten we eens dieper ingaan op waarom dit schijnbaar eenvoudige proces […]

Wat is het belang van eiwitten bij het sporten

Nutrilee waarom eiwitten belangrijk sporters+(1)

Sporten, zelfs op een licht niveau, biedt talloze voordelen voor de gezondheid. Of je nu een ontspannen wandeling maakt, een rustige yogasessie volgt of geniet van een fietsrit in het park, je lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om optimaal te functioneren. Eiwitten spelen een essentiële rol, zelfs voor degenen die op een licht niveau sporten. Hier is […]

Blijf fit op elke leeftijd!

231e8ac20786885ce89bbd52fb224c44c9654367

Het handhaven van een gezonde levensstijl kan van onschatbare waarde voor welzijn op elke leeftijd. Of je nu in de bloei van je leven bent of de gouden jaren hebt bereikt, hier zijn enkele principes die je kunnen helpen fit te blijven en te genieten van een leven vol gezondheid.   1. Voeding: de brandstof […]

De opkomst van glutenvrij eten: trend of noodzaak?

Gluten free food

In de afgelopen jaren heeft glutenvrij eten aanzienlijke populariteit verworven. Veel mensen vermijden gluten, eiwitten die voorkomen in tarwe, gerst en rogge, vanwege gezondheidsredenen of als onderdeel van een dieettrend. Laten we dieper ingaan op de vraag of gluten slecht zijn voor je gezondheid en de opkomst van de glutenvrije trend.   Zijn gluten slecht […]

Voeding en dementie

dementie en voeding

Dementie is een uitdagende aandoening die niet alleen de patiënt zelf, maar ook hun families en verzorgers beïnvloedt. Naast medische hulpmiddelen is een gezond dieet van cruciaal belang om de algehele gezondheid en het welzijn van mensen met dementie te ondersteunen. In deze blog kan je meer te weten komen over de rol van voeding […]

Hoe houd je balans tijdens de feestdagen?

delicious christmas food composition

Feestdagen Met de feestdagen om de hoek is het verleidelijk om te genieten van heerlijke maaltijden, zoete lekkernijen en gezelligheid met vrienden en familie. Bij Gezond Leven Dietisten begrijpen we dat deze periode van het jaar een uitdaging kan zijn voor degenen die streven naar een gezonde levensstijl en voedingsbalans. Daarom willen we je in […]