Voedingsadviezen bij hooikoorts
Voeding- en leefstijladviezen bij hooikoorts
Categorie: Algemeen
Tips om fit te blijven tijdens het coronavirus
Wegens het coronavirus werken veel mensen thuis. Hierdoor ziet het leven er anders uit dan normaal. Het is voor velen een uitdaging om fit te blijven en niet de hele dag te snoepen. Hoe kan jij er voor zorgen dat je toch fit blijft? Eten en drinken Blijf zo veel mogelijk je vaste ritme aanhouden. […]
To eat or not to eat: Aspire
Ik proefde een nieuwe drankje: Aspire. De claim is dat het je zal helpen om buikvet te verliezen maar helaas is dit niet waar. De smaak valt tegen. De voedingswaarden zijn prima.
Voeding vóór en tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent of als je zwanger wilt worden moet je extra letten op wat je eet en drinkt. Voor de groei en ontwikkeling van je kindje is een gezond en gevarieerd voedingspatroon belangrijk. Daarnaast zijn er een aantal voedingsmiddelen die je moet mijden. Hoe je dit doet vertellen wij je in het onderstaande […]
De Overgang
Elke vrouw krijgt te maken met de overgang. Bij de een verloopt de overgang ingrijpender dan bij de ander. Sommige vrouwen hebben last van overgangsklachten, zoals opvliegers, migraine of stemmingswisselingen. Maar moet je dan maar meteen naar medicatie grijpen? Nee. De juiste voeding heeft invloed op je hormoonhuishouding en kan dus de overgangsklachten verminderen. To […]
Is het wel of juist niet verstandig om te ontbijten?
Een onderwerp waar tegenwoordig veel discussie over is. Het ontbijt staat tegenwoordig in een slecht daglicht door de opkomende populariteit van hetvastendieet. Dit is een dieet waarbij je tussen 12:00 en 20:00 uur mag eten, waarna je een periode van 16 uur gaat vasten. Je slaat dus het ontbijt over en je snoept in de […]
Vitamine D
Waarom is vitamine D belangrijk? Vitamine D heb je nodig voor de aanmaak van stevige botten en tanden. Deze vitamine zorgt er namelijk voor dat calcium en fosfor uit de voeding worden opgenomen. Dit zijn belangrijke bouwstenen van het skelet en het gebit. Vitamine D speelt overigens niet alleen een rol in de aanmaak van […]
Welke kant en klare maaltijd salade van AH is de beste keus?
Soms heb je geen zin om te koken en kies je voor een kant en klare maaltijdsalade. Is dit eigenlijk wel een goede keus, en welke salade kan je dan het beste kiezen? We hebben 5 salades bekeken die vaak door onze cliënten worden gekozen. Waar letten we op? We gaan ervan uit dat je de […]
Marijke is 10 kg afgevallen met PS. Food & Lifestyle (voorheen: PowerSlim)
Marijke is in maart bij ons gestart met het PS Food & Lifestyle programma. Inmiddels is ze 10 kg afgevallen en heeft ze haar doelen bereikt! We zijn ontzettend trots op haar en hebben haar geïnterviewd. Waarom heb je een afspraak gemaakt bij Gezond Leven Diëtisten? Ik heb artrose in mijn heup en moet te […]
Ervaring van Michiel Boot bij Gezond Leven Diëtisten
We vragen altijd aan een nieuwe cliënt wat hun doel is. Vaak gaat het om een aantal kilo’s gewichtsverlies. We willen ook graag weten waarom het belangrijk voor je is om dit doel te bereiken. Vind je je gezondheid belangrijk? Wil je meer energie? Of wil je dat je kleding goed zit? Wil je je […]