VEGAN: Veganistisch eten Hype of echt gezond?
Steeds meer mensen kiezen vaker voor plantaardige producten. Koemelk wordt vervangen door amandelmelk, yoghurt van koemelk door soja yoghurt en boter door plantaardige olie. Sommigen besluiten helemaal veganistisch te eten....
Lees verder
Goede voornemens: zo omzeil je de valkuilen als je écht wilt afvallen!
In januari begint iedereen weer met zijn ‘goede voornemens’. Stoppen met roken, meer sporten, gezonder eten, minder snoepen, op tijd gaan slapen, enzovoort. Het jaar is net begonnen en met...
Lees verder
Voldoende slaap, belangrijk?
Eén van onze pijlers van de Schijf van Gezondheid is SLAAP. Waarom? Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat een tekort aan slaap een negatief effect heeft op het lichaam en...
Lees verder