Waarom afvallen en op gewicht blijven zo moeilijk is.
Voor mensen met overgewicht is het vaak een uitdaging om af te vallen en misschien nog wel een grotere uitdaging om het behaalde gewicht vast te houden. Hoe komt dat...
Lees verder
Interview met Monique Noorlander : Grip Op Koolhydraten
Je bent begonnen met het GOK programma. Wat vind je fijn aan het programma? Waarom werkt het voor jou? Ik ben heel enthousiast over het Grip Op Koolhydraten programma....
Lees verder
Magnesium, het nieuwe wondermineraal?
Wat doet het? Magnesium is een mineraal dat in je lichaam verschillende functies heeft: De energiestofwisseling Het spannen en ontspannen van spieren Het overdragen van zenuwprikkels Een mineraal is in...
Lees verder
Gezondere keuzes door Mindful eten?
Om af te vallen moet je minder calorieën binnen krijgen dan je verbruikt. Dit doe je door balans te vinden tussen energie-inname en energie – verbruik in de vorm van...
Lees verder