Blogs

pexels august de richelieu 4259707

Help! Mijn kind lust geen groenten

4 Tips over hoe je je kind kunt helpen om voldoende groenten te eten. Hoe zorg je dat een kieskeurige peuter of kleuter voldoende groenten eet? Tip 1: De eerste tip om je kind te helpen meer groenten te eten is: geef groenten mee als tussendoortje in de broodtrommel. Denk ...
13 juni 2022
hooikoorts voedingsadvies

Voedingsadviezen bij hooikoorts

Bij hooikoorts is er een allergische reactie op stuifmeel van grassen, bomen en andere planten. De stuifmeelkorrels komen op het slijmvlies terecht van neus en ogen wat het afweersysteem aanzet tot een ontstekingsreactie.  Dit veroorzaakt niezen, jeukende of tranende ogen, hoofdpijn en een ‘loopneus’.
1 juni 2022
Ellen

Eetdagboekje van een PS. Food & Lifestyle coachie

We delen vandaag het eetdagboekje van één van onze cliënten die het PS. Food & Lifestyle (Voorheen: PowerSlim) programma volgen. Ellens verhaal Hi! Ik ben Ellen uit Den Haag. Ik ben een half jaar geleden begonnen met het PS. Food & Lifestyle programma. Ik heb mijn doel nog niet bereikt ...
1 mei 2022
GLD vet verbranden 01

Hoe kan je meer vet verbranden?

Hoe kan je meer vet verbranden? Helaas bestaat er geen pilletje of middeltje wat je kan nemen om je vetbranding te stimuleren. Toch zijn er wel enkele leefstijl- en voedingsadviezen die kunnen helpen om meer vet te verbranden. Hier wat tips! Verbrand meer energie door meer te verbruiken Door meer ...
14 april 2022
pexels artem podrez 6823763

Wat is diabetes?

Bij een gezond persoon zit er precies genoeg suiker in het bloed, maar bij iemand met diabetes wordt dat niet gereguleerd. De suikers die hij of zij binnenkrijgt worden niet verwerkt en blijven in het bloed zitten. Dat is ongezond en kan voor gezondheidsproblemen zorgen, zoals hart- en vaatziekten, slechtziendheid ...
1 april 2022
hoe zorg je goed voor je darmen

Hoe zorg je goed voor je darmen?

Je darmen worden ook wel je tweede brein genoemd. Sinds een aantal jaren zijn wetenschappers door uitgebreid onderzoek erachter gekomen dat je brein en darmen samenwerken. Bijvoorbeeld, mensen met psychische klachten ervaren vaker darmklachten en andersom. In je darmen leven bacteriën. Dit zijn goede bacteriën die onder andere zorgen voor ...
1 april 2022
pexels photo 2067396

Bakken met Gezond Leven Diëtisten

Gezond Leven Diëtisten probeerdede koolhydraat arme NOETS-bakmixen uit.Een succes vinden wij! We kozen voor de Noets Chokos cakemix, een mix van cacao, kokosmeel en gedroogde banaan.Deze cake bevat 89 kcal per snee en is dus een verantwoord tussendoortje. Noets Chokos cake per snee: 89 kcalChocolade      cake per snee: 127 ...
1 april 2022
IMG 2657

Ervaring van Michiel Boot bij Gezond Leven Diëtisten

We vragen altijd aan een nieuwe cliënt wat hun doel is. Vaak gaat het om een aantal kilo’sgewichtsverlies. We willen ook graag weten waarom het belangrijk voor je is om dit doel te bereiken.Vind je je gezondheid belangrijk? Wil je meer energie? Of wil je dat je kleding goed zit? ...
1 april 2022