Het gebruik van vitaminepreparaten is in het eerste kwartaal van dit jaar ten opzichte van vorig jaar met 25% tegenomen. Met name Vitamine C, Vitamine D en Zink werden veel meer verkocht. Deze producten hebben alle een positieve invloed op het immuunsysteem. Verder gebruikt 66% van alle volwassenen een vitaminepreparaat. Het gaat hierbij om […]
We kennen het allemaal; je buik begint pijn te doen, je krijgt aandrang om naar het toilet te gaan, maar er gebeurt niks. Je hebt obstipatie, maar wat kun je daar precies tegen doen? Bij obstipatie heb je een verstopping van de dikke darm. Met een paar kleine aanpassingen in jouw leefstijl zouden de klachten […]
Lipoedeem; een aandoening waar zo’n 20% van alle vrouwen met overgewicht last van heeft. Maar wat is lipoedeem dan precies? Lipoedeem is een ophoping van vet en vocht in bovenbenen, onderbenen, knieën en soms ook de armen. Er is een stoornis in de aanmaak van het vetweefsel. De afvoer van vocht via de lymfevaten is […]
4 Tips over hoe je je kind kunt helpen om voldoende groenten te eten. Hoe zorg je dat een kieskeurige peuter of kleuter voldoende groenten eet? Tip 1: De eerste tip om je kind te helpen meer groenten te eten is: geef groenten mee als tussendoortje in de broodtrommel. Denk aan radijsjes, reepjes paprika of […]
Hoe kan je meer vet verbranden? Helaas bestaat er geen pilletje of middeltje wat je kan nemen om je vetbranding te stimuleren. Toch zijn er wel enkele leefstijl- en voedingsadviezen die kunnen helpen om meer vet te verbranden. Hier wat tips! Verbrand meer energie door meer te verbruiken Door meer te bewegen ga je meer […]
Iedereen neemt zich aan het begin van elk jaar voor om écht af te gaan vallen. De laatste oliebol op 31 december is vaak de druppel en daarna stoppen we direct met snoepen. Sommigen houden het afvallen maar kort vol of beseffen al snel dat ze er zelf niet uitkomen. Een paar weken laten zoeken […]
Sinds een tijdje is een nieuw en tof product op de markt; Waterdrops! Waterdrops is een super trendy en hip merk die mensen aanmoedigd meer en gezonder te laten drinken. Want we kennen allemaal wel het probleem; in lekkere drankjes zitten al-tijd suikers en dus ook al-tijd calorieën. We willen in deze tijd allemaal eigenlijk […]
Voor vandaag staat dit heerlijke recept op de planning; de Vegan Fluffy Pannenkoek! Ideaal voor bij een uitgebreide brunch of goed te gebruiken voor het dessert. Je kan hem natuurlijk ook gewoon lekker als avondeten eten. Het recept is gemakkelijk en diëtist i.o. Iris heeft het recept uitgeprobeerd. Ingrediënten Natte ingrediënten 240 ml plantaardige melk […]
Gezond tafelen met kerst. Hoe dan?! De decembermaand is weer aangebroken. De maand van gezellig samen zijn, denken aan degenen die het moeilijk hebben en van het genieten van en met je geliefden. En vanzelfsprekend is december dé maand van de heerlijke kerstdiners en borrels. En natuurlijk is dat erg lekker, maar als je bezig […]
Elke herfst is het weer zo ver. We krijgen massáál last van snotneuzen, hoestbuien en griepjes. Hebben we ongelijk?! Om nog maar niet te spreken over het oplaaiende coronavirus. We zijn ons daarom meer dan ooit bewust van onze gezondheid en weerstand. Maar hoe kan je zorgen deze herfst en winter een goede weerstand behouden? […]
