Help! Mijn kind lust geen groenten

pexels august de richelieu 4259707

4 Tips over hoe je je kind kunt helpen om voldoende groenten te eten. Hoe zorg je dat een kieskeurige peuter of kleuter voldoende groenten eet? Tip 1: De eerste tip om je kind te helpen meer groenten te eten is: geef groenten mee als tussendoortje in de broodtrommel. Denk aan radijsjes, reepjes paprika of […]

Hoe kan je meer vet verbranden?

GLD15Nr305A3241

Hoe kan je meer vet verbranden? Helaas bestaat er geen pilletje of middeltje wat je kan nemen om je vetbranding te stimuleren. Toch zijn er wel enkele leefstijl- en voedingsadviezen die kunnen helpen om meer vet te verbranden. Hier wat tips! Verbrand meer energie door meer te verbruiken Door meer te bewegen ga je meer […]

Wat is lipoedeem? 

GLD10Nr305A3165

Lipoedeem; een aandoening waar zo’n 20% van alle vrouwen met overgewicht last van heeft. Maar wat is lipoedeem dan precies? Lipoedeem is een ophoping van vet en vocht in bovenbenen, onderbenen, knieën en soms ook de armen. Er is een stoornis in de aanmaak van het vetweefsel. De afvoer van vocht via de lymfevaten is verstoord. Lipoedeem wordt […]

Waterdrops

Afbeelding1

Sinds een tijdje is een nieuw en tof product op de markt; Waterdrops! Waterdrops is een super trendy en hip merk die mensen aanmoedigd meer en gezonder te laten drinken. Want we kennen allemaal wel het probleem; in lekkere drankjes zitten al-tijd suikers en dus ook al-tijd calorieën. We willen in deze tijd allemaal eigenlijk […]

Obstipatie: wat kun je er tegen doen?

pexels polina zimmerman 3958569

We kennen het allemaal; je buik begint pijn te doen, je krijgt aandrang om naar het toilet te gaan, maar er gebeurt niks. Je hebt obstipatie, maar wat kun je daar precies tegen doen? Bij obstipatie heb je een verstopping van de dikke darm. Met een paar kleine aanpassingen in jouw leefstijl zouden de klachten […]

Recept: de Vegan Fluffy Pannenkoek

Afbeelding1

Voor vandaag staat dit heerlijke recept op de planning; de Vegan Fluffy Pannenkoek! Ideaal voor bij een uitgebreide brunch of goed te gebruiken voor het dessert. Je kan hem natuurlijk ook gewoon lekker als avondeten eten. Het recept is gemakkelijk en diëtist i.o. Iris heeft het recept uitgeprobeerd. Ingrediënten Natte ingrediënten 240 ml plantaardige melk […]

Gezond tafelen met kerst. Hoe dan?!

Afbeelding1

Gezond tafelen met kerst. Hoe dan?!     De decembermaand is weer aangebroken. De maand van gezellig samen zijn, denken aan degenen die het moeilijk hebben en van het genieten van en met je geliefden. En vanzelfsprekend is december dé maand van de heerlijke kerstdiners en borrels. En natuurlijk is dat erg lekker, maar als je bezig […]

Behoud een goede weerstand in de winter

behoud weerstand, verkouden vrouw

Elke herfst is het weer zo ver. We krijgen massáál last van snotneuzen, hoestbuien en griepjes. Hebben we ongelijk?! Om nog maar niet te spreken over het oplaaiende coronavirus. We zijn ons daarom meer dan ooit bewust van onze gezondheid en weerstand. Maar hoe kan je zorgen deze herfst en winter een goede weerstand behouden? […]

Review: de Chokos Cake van Noets

pexels photo 2067396

Iris, onze stagiaire, heeft ook voor het eerst een blog geschreven voor ons en dat vinden wij natuurlijk super leuk! Hieronder geeft ze een recensie over een populair en gezond bakproduct: de chokos cakemix van Noets. Echt een aanrader als je iets lekkers maar toch gezond wil bakken in deze herfstige periode van het jaar! […]