Blogs

Bij afvallen wordt vaak gedacht aan minder eten of het volgen van een tijdelijk dieet. In de praktijk blijkt dat blijvend gewichtsverlies meer vraagt dan alleen aanpassingen in voeding. Ook leefstijl, gewoontes en dagelijkse routines spelen een belangrijke rol. Factoren zoals slaap, stress, beweging en werk- of gezinsomstandigheden hebben invloed ...

De gezondheid van het gebit en voeding beïnvloeden elkaar sterk. Wat je eet en drinkt kan het gebit beschadigen, terwijl gebitsproblemen bepalen wat en hoe je eet. Zo kan iemand met gevoelige tanden of pijn bij kauwen van harde appels, rauwe wortels, noten of stokbrood vermijden, of drinken van citrus, ...

Op Checkoorzakenovergewicht.nl kunnen cliënten een vragenlijst invullen die verschillende factoren rondom overgewicht in kaart brengt, zoals eetgewoonten, beweging, slaap, stress, medicatie en gezondheid. Voorbeelden van vragen zijn: “Hoe vaak sla je maaltijden over?”, “Hoeveel uur slaap je gemiddeld per nacht?”, “Hoeveel dagen per week beweeg je minimaal 30 minuten?” en “Gebruik je medicijnen die gewichtstoename kunnen beïnvloeden?” ...

Medische drinkvoeding is speciale voeding in vloeibare vorm. Het lijkt een beetje op een milkshake, maar het is geen gewoon drankje. In één flesje zit veel energie, eiwitten, vitamines en mineralen die je lichaam nodig heeft. Drinkvoeding wordt gebruikt wanneer het met normaal eten niet lukt om genoeg binnen te ...

Als je geen smaak en reuk hebt, kan eten lastig zijn. Veel mensen zeggen: “Ik proef toch niks, dus eten boeit me niet meer.” Toch is het belangrijk om goed te blijven eten voor je energie en gezondheid. Als smaak wegvalt, kun je letten op andere dingen. Structuur is belangrijk: ...

GLP-1 medicatie is een medicijn dat helpt bij afvallen. Bekende voorbeelden zijn Ozempic en Wegovy. Het medicijn zorgt ervoor dat je sneller vol zit en minder honger hebt. Je lichaam krijgt eerder het signaal dat je genoeg hebt gegeten. In het dagelijks leven merk je dit doordat je kleinere porties ...

Pasen is hét moment om even stil te staan, samen te zijn en te genieten van lekker eten. Maar hoe houd je het een beetje gezond, zonder dat je inlevert op de gezelligheid? Goed nieuws: dat kan! Met een paar slimme tips zet je zó een gezonde én feestelijke Paasbrunch ...

Wil je fit blijven en je gezondheid verbeteren? Bij Gezond Leven Diëtisten in Den Haag helpen we je graag met praktische tips voor een gezonde levensstijl. Hier zijn enkele eenvoudige en effectieve manieren om fit te blijven! Gezonde Voeding Voeding is de basis voor je gezondheid. Kies voor eiwitrijke voeding (kip, vis, ...