- 070 3268983
- Diëtist in Den Haag, Voorburg en online diëtist
Blogs
Bakken met Gezond Leven Diëtisten
Gezond Leven Diëtisten probeerdede koolhydraat arme NOETS-bakmixen uit.Een succes vinden wij! We kozen voor de Noets Chokos cakemix, een mix van cacao, kokosmeel en gedroogde banaan.Deze cake bevat 89 kcal per snee en is dus een verantwoord tussendoortje. Noets Chokos cake per snee: 89 kcalChocolade cake per snee: 127 …
Ervaring van Michiel Boot bij Gezond Leven Diëtisten
We vragen altijd aan een nieuwe cliënt wat hun doel is. Vaak gaat het om een aantal kilo’sgewichtsverlies. We willen ook graag weten waarom het belangrijk voor je is om dit doel te bereiken.Vind je je gezondheid belangrijk? Wil je meer energie? Of wil je dat je kleding goed zit? …
Welke kant en klare maaltijd salade van AH is de beste keus?
Soms heb je geen zin om te koken en kies je voor een kant en klare maaltijdsalade. Is dit eigenlijk wel een goede keus, en welke salade kan je dan het beste kiezen?We hebben 5 salades bekeken die vaak door onze cliënten worden gekozen. Waar letten we op?We gaan ervan uit …
Vitamine D
Waarom is vitamine D belangrijk? Vitamine D heb je nodig voor de aanmaak van stevige botten en tanden. Deze vitamine zorgt er namelijk voor dat calcium en fosfor uit de voeding worden opgenomen. Dit zijn belangrijke bouwstenen van het skelet en het gebit. Vitamine D speelt overigens niet alleen een …
Is het wel of juist niet verstandig om te ontbijten?
Een onderwerp waar tegenwoordig veel discussie over is. Het ontbijt staat tegenwoordig in een slecht daglicht door de opkomende populariteit van hetvastendieet. Dit is een dieet waarbij je tussen 12:00 en 20:00 uur mag eten, waarna je een periode van 16 uur gaat vasten. Je slaat dus het ontbijt over …
De Overgang
Elke vrouw krijgt te maken met de overgang. Bij de een verloopt de overgang ingrijpender dan bij de ander. Sommige vrouwen hebben last van overgangsklachten, zoals opvliegers, migraine of stemmingswisselingen. Maar moet je dan maar meteen naar medicatie grijpen? Nee. De juiste voeding heeft invloed op je hormoonhuishouding en kan …
To eat or not to eat: Aspire
Ik proefde een nieuwe drankje: Aspire. De claim is dat het je zal helpen om buikvet te verliezen maar helaas is dit niet waar. De smaak valt tegen. De voedingswaarden zijn prima.
Tips om fit te blijven tijdens het coronavirus
Wegens het coronavirus werken veel mensen thuis. Hierdoor ziet het leven er anders uit dan normaal. Het is voor velen een uitdaging om fit te blijven en niet de hele dag te snoepen. Hoe kan jij er voor zorgen dat je toch fit blijft? Eten en drinken Blijf zo veel …