Pasta zonder koolhydraten!

SlimPasta

Ben je op zoek naar een koolhydraatarme vervanger voor je pasta, rijst of noedels? Veel van onze cliënten zijn fan van de Slim Pasta, rijst en noedels! Deze pasta’s zijn gemaakt van een plantaardige vezels uit de konjac plant. In tegenstelling tot reguliere pasta bevatten de Slim Pasta’s geen gluten, koolhydraten en vet bevat. Het […]

Hoe ziet jouw poep er uit?

Bristol Stool Chart

Het is geen onderwerp waar we graag met anderen over praten. Problemen met onze stoelgang houden we liever voor onszelf.  Toch blijkt dat 1 op de 4 mensen soms last van hun darmen hebben. Dit kan om zowel diarree als om obstipatie gaan. Uit onderzoek blijk dat darmklachten vaker voorkomen bij vrouwen dan bij mannen. […]

To eat or not to eat: Made Good, Apple Cinnamon Granola Minis

made good1 rotated 1

De verpakking De verpakking ziet er aantrekkelijk uit en het zijn handige meeneem zakjes. Er zijn meerdere smaken zoals ‘Mixed Berry’ en ‘Strawberry’. De voedingswaarde   Zoals je ziet bevat dit tussendoortje per portie niet te veel calorieën. Deze kleine verpakking zorgt voor portie controle en dat vinden we fijn! We zien wel dat er […]

Vier de zomer met een gezonde bbq!

bbq 1

Het is heerlijk weer en we vinden het gezellig om buiten te barbecueën.  Maar past barbecueën in een gezond eetpatroon? Het antwoord is ja! Maar maak bewuste keuzes. Ga na wat jouw plan en doelen zijn die je met je diëtist hebt besproken en kijk waar jij op kunt letten. We schreven er al eerder […]

Eetdagboekje van een PowerSlimmer

Ellen

We delen vandaag het eetdagboekje van één van onze cliënten die het PowerSlim programma volgen. Hi! Ik ben Ellen uit Den Haag. Ik ben een half jaar geleden begonnen met het PowerSlim programma. Ik heb mijn doel nog niet bereikt maar al een heel stuk op weg, maar ik voel me al zo ontzettend veel […]

Waarom kan een sapkuur goed voor mij zijn?

Groene smoothie 1

Als diëtist helpen wij onze cliënten om gezonder te eten en te leven.  Hoe kan een sapkuur hierbij helpen? Een sapkuur kan helpen om slechte patronen te doorbreken. Door 3 dagen even iets heel anders te doen ‘reset’ je als het ware je mindset en wordt het veel makkelijker om na de kuur gezondere keuzes […]

Tips om fit te blijven tijdens het corona-virus

Laptop

Wegens het corona-virus werken veel mensen thuis. Hierdoor ziet het leven er anders uit dan normaal. Het is voor velen een uitdaging om fit te blijven en niet de hele dag te snoepen. Hoe kan jij er voor zorgen dat je toch fit blijft? Eten en drinken Blijf zo veel mogelijk je vaste ritme aanhouden. […]

To eat or not to eat: Aspire

aspire1 rotated 1

Ik proefde een nieuwe drankje: Aspire. De claim is dat het je zal helpen om buikvet te verliezen maar helaas is dit niet waar. De smaak valt tegen. De voedingswaarden zijn prima.

Marijke is 10 kg afgevallen met PowerSlim

Foto Laurenze voor na e1567774591143

Marijke is in maart bij ons gestart met het PowerSlim programma. Inmiddels is ze 10 kg afgevallen en heeft ze haar doelen bereikt! We zijn ontzettend trots op haar en hebben haar geïnterviewd. Waarom heb je een afspraak gemaakt bij Gezond Leven Diëtisten? Ik heb artrose in mijn heup en moet te zijner tijd geopereerd […]