Blogs

Kokosolie, ook bekend als kokosvet, heeft de laatste jaren een enorme populariteit gekregen als zogenaamd superfood. Er wordt beweerd dat het goed is tegen hart- en vaatziekten, infecties kan bestrijden en zelfs helpt bij gewichtsverlies. Maar wat is er nu echt waar van al deze beweringen? In deze blog nemen ...

Het maken van gezonde voedingskeuzes in de supermarkt kan een uitdaging zijn te midden van de overvloed aan opties. Als diëtist speel je een cruciale rol in het begeleiden van mensen naar een gezondere levensstijl, waarbij product vergelijking een belangrijk onderdeel is. Het biedt niet alleen inzicht in voedingswaarden en ...

Je lichaam bestaat voor een groot deel uit vocht. Voldoende vocht speelt een belangrijke rol bij verschillende lichaamsfuncties, zoals het op peil houden van de lichaamstemperatuur, spijsvertering, hart en nieren en het transporteren van voedingsstoffen door het lichaam. Toch vergeten veel mensen voldoende te drinken om hun lichaam optimaal te ...

In de moderne wereld, waar technologie veel aspecten van ons leven verandert, is het geen verrassing dat ook de gezondheidszorg veel veranderingen doormaakt. Ehealth, kort voor elektronische gezondheidszorg, omvat het gebruik van informatietechnologie en elektronische communicatie om gezondheidszorg op een efficiëntere en effectievere manier te leveren. Een groot voordeel van ...

Sporten is erg gezond en heeft veel voordelen. Zo versterkt het de spieren en botten, zorgt het voor een betere cardiovasculaire gezondheid, helpt het bij het afvallen, zorgt het voor een betere stemming door de afgifte van de stofjes serotonine en dopamine, het verbetert je slaap, en zo kunnen we ...

Brood, een voedingsmiddel dat al eeuwenlang door veel mensen iedere dag wordt gegeten. Maar hoe zit het eigenlijk met de algemene opvatting dat donkerder brood gezonder is? Is een bruine boterham echt voedzamer dan een witte? Laten we deze kwestie eens nader bekijken.   Je kunt er niet blind vanuit ...

Steeds meer mensen houden zich bezig met hun gezondheid en daarbij passende voeding. In de zoektocht naar het optimale dieet komt de term ‘superfoods’ ook naar voren. Maar wat zijn dit en wat maakt deze voedingsmiddelen zo super? We nemen een kijkje in de wereld van superfoods en ontdekken wat ...

Groenten zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Toch eten we ze veel te weinig in Nederland en komen veel mensen lastig aan de aanbevolen 250 gram groenten per dag. In de periode van 2019 tot 2021 bleek slechts 29 procent van de 18- tot 70-jarigen aan de richtlijn van groente ...