Blogs

Je kent het misschien wel: je bent het aantal kilo’s dat je wilde afvallen eindelijk kwijt en je voelt je daar erg goed bij. Maar dan komt de echte uitdaging: hoe behoud je dat gezonde gewicht op de lange termijn? Het is verleidelijk om terug te vallen in oude gewoonten, maar het is ...

Veel mensen genieten dagelijks van een heerlijk kopje koffie. Maar, is dat wel gezond?   Gezondheidsvoordelen Er zitten gezondheidsvoordelen aan koffie. Zo blijkt uit onderzoek dat koffie mogelijk goed zou zijn voor je hart (bron) en de kans op nierschade verkleint (bron). Deze voordelen zijn er bij 1 tot 4 ...

Het streven naar een gezond gewicht en een fit lichaam is voor velen een belangrijk doel. In de zoektocht naar effectieve afslankmethoden komen we talloze afslankproducten en -programma’s tegen. Van pillen en poeders tot shakes en supplementen, de keuze is enorm. Maar hoe maak je een verstandige keuze tussen al ...

Wanneer de avond valt en je maag begint te rommelen, kan de verleiding groot zijn om nog een late-night snack te nemen. Maar velen van ons hebben gehoord dat eten na 20:00 uur slecht is voor de gezondheid en het gewicht. Maar is dit echt waar? In deze blog duiken ...

Een zorgvuldig samengesteld dieet speelt een essentiële rol in het bevorderen van een snel herstel en het verminderen van complicaties voor en na een operatie.   Of je nu binnenkort zelf een ingreep ondergaat of iemand kent die dat doet, het juiste voedingspatroon kan een aanzienlijke impact hebben op het ...

In de moderne wereld van vandaag zijn slimme horloges steeds populairder geworden, en het is geen verrassing dat velen van jullie zich afvragen: “Wat kan een smartwatch voor je gezondheid betekenen?” Als diëtisten begrijpen we hoe cruciaal het is om bij te houden wat we eten en onze dagelijkse activiteiten. ...

Saxenda, een relatief nieuwe medicatie oorspronkelijk bedoeld voor diabetes, blijkt goed te helpen als je wilt afvallen. Ik sprak Astrid (59) hierover. Zij vertelde mij hoe haar leven er voor het gebruik van Saxenda uitzag en waarom ze besloot Saxenda te gaan gebruiken. Daarnaast vertelde zij ook hoe zij het ...

In de voortdurende zoektocht naar effectieve oplossingen voor gewichtsverlies heeft Saxenda de aandacht getrokken als een veelbelovend medicijn. Oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van diabetes type 2, heeft Saxenda ook populariteit gewonnen als een hulpmiddel bij gewichtsverlies. Laten we eens dieper ingaan op wat Saxenda is, waar het voor bedoeld ...