To eat or not to eat: Aspire
Ik proefde een nieuwe drankje: Aspire. De claim is dat het je zal helpen om buikvet te verliezen maar helaas is dit niet waar. De smaak valt tegen. De voedingswaarden zijn prima.
Categorie: Bewuste voeding
Tips om fit te blijven tijdens het coronavirus
Wegens het coronavirus werken veel mensen thuis. Hierdoor ziet het leven er anders uit dan normaal. Het is voor velen een uitdaging om fit te blijven en niet de hele dag te snoepen. Hoe kan jij er voor zorgen dat je toch fit blijft? Eten en drinken Blijf zo veel mogelijk je vaste ritme aanhouden. […]
Chocoladelovers opgelet! Chocola is gezond!
Wij als diëtisten van Gezond Leven Diëtisten adviseren regelmatig een stukje chocolade als tussendoortje of als ‘toetje’ na een maaltijd. Is chocolade gezond? Zo ja, waarom? Chocolade is lekker en zoet. Het is een verwennerij. En af en toe een stukje chocolade kan er voor zorgen dat jij je dieetprogramma makkelijker kan volhouden. In chocola […]
Recept: de Vegan Fluffy Pannenkoek
Voor vandaag staat dit heerlijke recept op de planning; de Vegan Fluffy Pannenkoek! Ideaal voor bij een uitgebreide brunch of goed te gebruiken voor het dessert. Je kan hem natuurlijk ook gewoon lekker als avondeten eten. Het recept is gemakkelijk en diëtist i.o. Iris heeft het recept uitgeprobeerd. Ingrediënten Natte ingrediënten 240 ml plantaardige melk […]
Gezond tafelen met kerst. Hoe dan?!
Gezond tafelen met kerst. Hoe dan?! De decembermaand is weer aangebroken. De maand van gezellig samen zijn, denken aan degenen die het moeilijk hebben en van het genieten van en met je geliefden. En vanzelfsprekend is december dé maand van de heerlijke kerstdiners en borrels. En natuurlijk is dat erg lekker, maar als je bezig […]
Review: de Chokos Cake van Noets
Iris, onze stagiaire, heeft ook voor het eerst een blog geschreven voor ons en dat vinden wij natuurlijk super leuk! Hieronder geeft ze een recensie over een populair en gezond bakproduct: de chokos cakemix van Noets. Echt een aanrader als je iets lekkers maar toch gezond wil bakken in deze herfstige periode van het jaar! […]
Wat vinden wij van de Schijf For Life?
Er is een nieuwe variant op de Schijf van Vijf, namelijk: de Schijf for Life. Dit model is helemaal plantaardig en ontwikkeld door diëtisten. Wat vinden wij hiervan? We vertellen wat deze nieuwe schijf inhoudt en of wij hier achter staan in onze nieuwste blog. De schijf van vijf De schijf van vijf is opgesteld […]
De Dikke Vegetariër: Book review
Dik? De Dikke Vegetariër telt maar liefst 1000 pagina’s en meer dan 2000 recepten. Ze zijn onderverdeeld in salades, soepen, eieren, melkproducten en kaas, groenten en fruit, pasta, noedels en dumplings, granen, peulvruchten, brood, pizza, sandwiches en wraps, sauzen en desserts. Alle vegetarische vervangingen keurig op een rij en bij elk een serie recepten. Het […]
E-nummers, wonderstoffen of onzinnige toevoegingen?
E-nummers zijn toevoegingen aan verpakte en niet verpakte voedingsmiddelen om de kleur, smaak en houdbaarheid te verbeteren. Ze kunnen van dierlijke of plantaardige oorsprong zijn. De E staat voor European. Een E-nummer is goedgekeurd door de Europese commissie op advies van EFSA (European Food Safety Authority).Wat zijn voorbeelden van E-nummers?– Stevia dat als zoetstof gewonnen wordt uit […]
Selectief eetpatroon bij je kind. Gaat dat vanzelf over?!
We krijgen steeds meer ouders in onze praktijk die een kind hebben met een selectief eetpatroon. Dit houdt in dat het kind weinig en soms zelf geen voedsel wil eten In sommige gevallen eet het kind bijvoorbeeld maar 2 soorten voedsel. “Mijn dochter eet maar twee voedingsmiddelen per dag, banaan en pannenkoek”. Dit vertelde een […]