Blogs

Het handhaven van een gezonde levensstijl kan van onschatbare waarde voor welzijn op elke leeftijd. Of je nu in de bloei van je leven bent of de gouden jaren hebt bereikt, hier zijn enkele principes die je kunnen helpen fit te blijven en te genieten van een leven vol gezondheid. ...

In de afgelopen jaren heeft glutenvrij eten aanzienlijke populariteit verworven. Veel mensen vermijden gluten, eiwitten die voorkomen in tarwe, gerst en rogge, vanwege gezondheidsredenen of als onderdeel van een dieettrend. Laten we dieper ingaan op de vraag of gluten slecht zijn voor je gezondheid en de opkomst van de glutenvrije ...

Dementie is een uitdagende aandoening die niet alleen de patiënt zelf, maar ook hun families en verzorgers beïnvloedt. Naast medische hulpmiddelen is een gezond dieet van cruciaal belang om de algehele gezondheid en het welzijn van mensen met dementie te ondersteunen. In deze blog kan je meer te weten komen ...

Stress Iedereen ervaart wel eens stress. Wanneer we gestrest zijn, activeert ons lichaam het “vecht-of-vlucht”-reactiemechanisme. Dit betekent dat er hormonen zoals cortisol en adrenaline worden vrijgegeven om ons voor te bereiden op een reactie op de situatie. Dit is een normaal en nuttig proces van ons lichaam en het zorgt ...

Feestdagen Met de feestdagen om de hoek is het verleidelijk om te genieten van heerlijke maaltijden, zoete lekkernijen en gezelligheid met vrienden en familie. Bij Gezond Leven Dietisten begrijpen we dat deze periode van het jaar een uitdaging kan zijn voor degenen die streven naar een gezonde levensstijl en voedingsbalans. ...

Wat zijn zoetstoffen? Zoetstoffen zijn stoffen die aan voedingsmiddelen worden toegevoegd om ze zoeter te maken. Ze kunnen suiker geheel of gedeeltelijk vervangen in producten zoals frisdranken, sap, yoghurt en jam, waardoor ze dezelfde zoete smaak bieden met minder calorieën. Zoetstoffen zijn er in verschillende vormen, zoals zoetjes, poeder of ...

De zomertijd is aangebroken en het wordt steeds beter weer. En wat hoort er nu bij zomer en lekker weer? Een gezellige barbecue! Hier komt vaak veel eten bij kijken; vet vlees, wit stokbrood en allerlei sausjes. Hartstikke lekker, maar lastig als je bezig bent met het letten op je ...